Elämä ei tule aina valmiiksi paketoituna. Välillä se paiskaa eteen haasteita, jotka tuntuvat suuremmilta kuin jaksaisimme kohdata. Mutta kun mukana kulkee oikeat työkalut – ja oikea ihminen – selviämme, kasvamme ja jatkamme kohti sitä, mitä sydämessämme tavoittelemme.
Henkilökohtainen valmentaja on juuri tällainen rinnallakulkija. Hän ei kanna sinua perille, mutta hän kulkee vierellä silloin, kun jalka painaa ja suunta hämärtyy. Hän tuo mukanaan selkeyttä, uusia näkökulmia ja ennen kaikkea uskoa – sinuun ja siihen, että pystyt enemmän kuin ehkä itse uskotkaan.
Ensimmäinen askel muutoksessa on tietää, mihin on menossa. Kuulostaa yksinkertaiselta – mutta harvoin on. Valmentaja auttaa sinua sanoittamaan tavoitteesi niin, että ne eivät jää vain haaveiksi, vaan muuttuvat konkreettisiksi ja motivoiviksi päämääriksi. Sellaisiksi, joihin voit todella tarttua.
Mutta entä sitten, kun kaikki ei menekään suunnitelman mukaan?
Jokainen muutos kohtaa vastatuulta. Tulee hetkiä, kun epävarmuus iskee tai eteen kohoaa este, jota ei osannut odottaa. Juuri silloin valmentaja muistuttaa, miksi aloitit. Hän kaivaa esiin sen kipinän, joka sai sinut liikkeelle, ja auttaa löytämään uuden vaihteen, kun oma polte meinaa hiipua.
Kuvitellaanpa tilanne: olet päättänyt juosta maratonin. Alussa intoa riittää – juoksulenkit kulkevat ja fiilis on korkealla. Mutta sitten tulee sadeviikko. Tai työkalenteri täyttyy. Tai kroppa alkaa väsyä. Yhtäkkiä motivaatio katoaa kuin lenkkarit kaapin perälle.
Tässä vaiheessa valmentajasi ei pelkästään sano “jatka nyt vaan”. Hän pysähtyy kanssasi. Hän kuuntelee, miettii vaihtoehtoja ja ehdottaa ehkä uudenlaista treeniohjelmaa. Tai auttaa löytämään aikaa, jota luulit ettei ole. Ja ennen kaikkea – hän palauttaa sinulle mieleen sen, miksi tämä kaikki oli sinulle tärkeää alun perinkin.
Valmentajan rooli ei ole vain suorituskyvyn sparraaja. Hän on vähän kuin kartanlukija, joka auttaa sinua näkemään koko reitin – ei vain seuraavaa askelta. Hän auttaa hahmottamaan isomman kuvan, ja muistuttaa siitä, että pienetkin edistysaskeleet ovat arvokkaita.
Valmentaja juhlii onnistumisiasi kanssasi. Ja silloin, kun kaikki ei mene nappiin – hän ei katso kelloa tai kalenteria. Hän katsoo sinua, ja kysyy: “Miten voin auttaa sinua pysymään liikkeessä?”